sexta-feira, 28 de setembro de 2018

Quer saber o que é ARTE-TERAPIA?

O livro ARTE-TERAPIA, CRIATIVIDADE e SIMBOLISMO é para todas as pessoas interessadas na Arte-Terapia! É fácil adquiri-lo:
- pode enviar-me uma mensagem para comprar comigo
- ou, na Livraria Espiral, em Lisboa: https://www.facebook.com/espiral.associacao/ 
- ou, através do site da Espiral: https://www.livrariaespiral.com/product-page/arte-terapia-criatividade-e-simbolismo-de-daniela-martins


Até breve!



segunda-feira, 17 de setembro de 2018

Lançamento do Livro ARTE-TERAPIA - CRIATIVIDADE e SIMBOLISMO

É com muito prazer que convido para o Lançamento do meu livro ARTE-TERAPIA, CRIATIVIDADE e SIMBOLISMO, no dia 21 de Setembro, às 21 horas, na LIVRARIA ESPIRAL.
Praça Ilha do Faial 14 A, 1000-168 Lisboa (Metro Saldanha)

Assistam ao vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=4xv3AH3YQZI&feature=youtu.be 


sexta-feira, 24 de agosto de 2018

Descubra o seu tipo de relacionamento


Aquela velha frase...cuidado com o que desejas!...

Hummm... porque desejar é bom. É muito próximo do sonhar, da sensação de conquista, do doce sabor de realização. Mas, é claro, isto quando o desejo se realiza.


Que tipo de relacionamento amoroso é que deseja? Tradicional, moderninho e livre, provedor de uma grande família, equilibrado e sensato, apaixonado e louco... quem é que manda na relação?

Uma relação pode ser de várias maneiras, e será conforme a personalidade, capacidade e possibilidade de cada um que se une para formar um casal (ou um trio quem sabe!). 

QUALQUER MANEIRA DE AMOR VALE A PENA, mas conhecer os próprios desejos é fundamental. Autoconhecimento é muito importante para perceber as suas reais necessidades de uma relação e o que realmente se espera de um parceiro. O que realmente se necessita.

Cuidado com o fake, com a idealização de uma relação e de um parceiro que mais pode parecer uma história da Disney. O mundo está cheio de apelos românticos falsos (muito deles com ligação comercial) que nada tem a ver com um relacionamento com a proposta de crescer. Muito menos com o amor. E falando em AMOR, se tem uma coisa que posso partilhar de maneira pessoal é: AMOR NÃO BASTA. É preciso muito mais para uma relação funcionar.

Muitas vezes é realmente difícil definir o que se deseja ou que se quer de um relacionamento, mas é possível FUGIR DO QUE NÃO SE QUER, pela experiência e por uma inteligência emocional.

E para dar um ar clássico, termino com esta frase de Machado de Assis:




quarta-feira, 30 de maio de 2018

Sabe o significado da sua cor preferida?



Já se perguntou qual a importância das cores na sua vida?

Qual a sua cor preferida?

Qual o significado das cores para si?

Elas estão em todos os lugares (exceto no escuro!) e não vou me debruçar sobre os aspetos físicos das cores porque isto se calhar todos aprenderam na escola… Mas o que é provável é que nem todos sentem as cores que estão ao seu redor, que usam e que fazem parte da sua vida.

O assunto sobre as CORES na vida, ou da vida, surge na sequência do que escrevi antes sobre a necessidade de contemplarmos a vida, fazermos a festa e criarmos uma vida estetizada. Ter um ponto de vista mais poético da vida, passa por sentirmos as cores que nos rodeia. Sentir! Não é só ver as cores…

As cores são opticamente percebidas e psiquicamente vividas” (Kandinsky)

Leia os próximos itens para saber como trazer mais CORES para sua vida:


1. Atenção às cores que veste
Elas refletem o nosso estado de espírito e as nossas emoções. Quebre o padrão daquele preto/branco, azul escuro, castanho. Nada contra a estas cores, mas faça com que o seu corpo carregue a cor que tem realmente significado para si mesmo. Qual a cor que quero carregar em mim hoje?

2. Experimente pintar
Há quanto tempo não pega num lápis de cor, numa canetinha de feltro ou em qualquer coisa que risca e mancha com cores?
Arrisca, experimenta! Não precisa saber desenhar, só riscar e sentir as cores. As formas surgem por si só…mas o importante é preencher-se de emoções através da vivência das cores, ou também, expressar suas emoções através das cores!

3. Fuja do padrão
Encontre o seu próprio significado nas cores. Não importa se preto é cor de luto, amarelo é alegria, vermelho é raiva e por aí vai… O importante é o significado que você mesmo dá as cores! Esses significados surgem através das associações que fazemos às memórias, vivências e experiências na vida, também traços da nossa personalidade.


A natureza eu quis copiá-la; não consegui. Eu procurava, virava, pegava-a em todos os sentidos, em vão: irredutível. De todos os lados, mas fiquei contente comigo mesmo quando descobri que o sol, por exemplo, não podia ser reproduzido, mas era necessário representá-lo por outra coisa... pela cor... Só há um caminho, para exprimir tudo, para traduzir tudo: a cor. A cor é biológica, se posso assim dizer. A cor é viva, só ela é capaz de tornar as coisas vivas.
Cézanne


quarta-feira, 23 de maio de 2018

O artista morre. A arte é para sempre!

O artista morre. A arte é para sempre.
O artista vive. A arte tem vida própria.
O artista discursa. A arte fala.
O artista pinta. A arte dialoga.
O artista conceitua. A arte expressa.
O artista é único. A arte é universal.
A artista morre. A arte tem espírito.
Não existe arte, apenas artistas.*


Júlio Pomar  (1926 - 2018) 

Os cegos de Madrid,1959




*Gombrich, 1993.

sexta-feira, 18 de maio de 2018

4 Dicas para estimular a criatividade das crianças



Hoje o mundo é delas! Nunca houve tanto mercado nem tantos programas culturais (ou desculturais...) para crianças. Antigamente ficávamos felizes por assistir desenhos animados... Concertos para crianças? Festivais? Músicas para bebés eram aquelas que as avós nos cantavam. E não era por isso que tínhamos uma infância pouco criativa!

Mas um adulto criativo é resultado de uma vivência rica de experiências significativas que estimule o sistema simbólico da criança para que a sua imaginação não tenha limites! De amor e carinho também, é claro.

Não é preciso cansar a criança com programas fantásticos, e caros! Muitas vezes as coisas mais simples podem ser super divertidas e criativas. Mas diversão por si só não basta. Tem que tocar a alma. E pode até ser que uma coisa ou outra nem seja assim tão divertida. Mas, significativas são aquelas experiências que uma criança nunca se esquece e faz parte da formação e do crescimento da sua identidade.

1. Programas artísticos
Muitas vezes pensamos que elas vão achar uma grande chatice aquele concerto de música clássica, mas é surpreendente como elas param e ouvem. Pode até parecer que estão a achar uma seca, mas são experiências que ficam para sempre. Aquela exposição de arte contemporânea complicadíssima ou aquele museu de obras antigas... Não subestime os pequenos pensando que não vão aderir a esses programas. Eles se envolvem com as imagens e com os ritmos. Percebem que o mundo é muito mais vasto do que as imagens que veem na internet e na televisão. E acima de tudo ampliam a caixinha da imaginação, que fica para vida toda. Imaginação, espontaneidade, crescimento!

2. Ouvir vários tipos de música
Uma criança quando está a crescer e descobre a música, não deixa de se envolver no pop, no que toca na rádio, nos vídeos e na TV... É importante uma criança ter contacto com outras formas musicais, de vários tipos, de várias épocas, para perceber, e sentir, o poder expressivo da música, que é uma linguagem universal e que eleva a alma. Isto proporciona uma abertura para várias culturas e vários estados de espírito. Flexibilidade e ecletismo.

3. Conversar, conversar sobre tudo
Na medida da compreensão da criança, conversar sobre os assuntos gerais é fundamental. Sobre a atualidade, os assuntos do jornal, os assuntos familiares, as questões da vida fora de casa. Assim eles vão formando um senso crítico e analítico sem ficarem formatados pelas opiniões prontas ouvidas pela mídia que nem sempre é inteligente. Crescer com opinião própria sem ser produto do meio.

4. Contemplar a natureza
Isto não tem nada de transcendental. Mas até pode ter se você quiser... mal não vai fazer. Mas contemplar a natureza proporciona uma abertura a inúmeras possibilidades e uma vivência riquíssima de observação, concentração, estímulo ao sistema sensorial, pelos cheiros, temperaturas, sabores, sensações. O mar, a terra, o céu, os passarinhos, os sons, as estrelas, as cores! Ser sensível à natureza é encontrar o melhor de si mesmo e dos outros. Ser genuíno e generoso. 



terça-feira, 8 de maio de 2018

3 coisas que você precisa saber sobre Arte-Terapia



1.  Você não precisa ser artista
A Arte-Terapia é para todos! Para fazer Arte-Terapia não precisa ser um artista ou mesmo ter jeito para desenhar ou pintar. Só precisa ter vontade e motivação para desenvolver um processo criativo que valoriza tanto um traço no papel como um desenho completo.

2. A arte não cura!
Arte por si só não cura. Senão seriam os artistas as pessoas mais sãs da face da terra...todos temos problemas e inadaptações... O que cura é a arte no contexto psicoterapêutico, ou seja, o processo criativo. Assim o que cura é a Terapia juntamente com a Arte, as duas juntas num todo, com uma técnica própria. É o processo e a relação que podem vir a curar. Mais profundamente falando, é você que cura a si mesmo!

3. A arte é uma ponte
A arte em Arte-Terapia é um caminho para expressar o que se sente e se tem dificuldade em perceber e interiorizar. A criação em terapia ajudar a ultrapassar traumas, entender processos internos e resolver vivências dolorosas. Então, ao invés de se atravessar um rio com águas conturbadas, a arte faz a ponte para o melhor de si mesmo.