Participação no 8º Congresso Matéria Prima 2019 - FBAUL

Pela primeira vez participei no Congresso Matéria Prima, realizado pela Faculdade de Belas Artes de Lisboa, como doutoranda em Educação Artística.

Foi realizado no bonito edifício da Sociedade Nacional de Belas Artes, em Lisboa, e foi uma ótima experiência. Também assisti a trabalhos muito bons de vários colegas, de Portugal, Brasil e Espanha.

Eu já estive a assistir a este Congresso em anos anteriores, mas desta vez apresentando como doutoranda deu um sabor especial.

Partilho com vocês o link das Actas do Matéria Prima 2019, onde consta a minha comunicação que se intitula Arte-Terapia e Educação Artística: Caminhos que se cruzam.

Só para ajudar, está na página 219 :)

Link: http://congressomateria.fba.ul.pt/2019_ACTAS_MP.pdf

O que acontece quando se sente raiva?

A raiva pode mover montanhas.
Não é preciso ter medo de sentir raiva, afinal é um sentimento como qualquer outro. Talvez seja necessário saber lidar com a raiva e direcioná-la corretamente, ou pelo menos a pessoa certa.
A verdade é que a raiva sempre vai para algum destino, nem que seja para si mesmo, em forma de doenças e outras mazelas. Por isso ela tem que sair de si.
É uma pena quem não se deixa sentir raiva, porque ela está lá, não vai desaparecer, provavelmente só vai ser escamoteada por técnicas que dão a ilusão de tranquilidade. É momentâneo. Na primeira situação desagradável, é raiva de novo!
Bom mesmo será no dia em que passarem-se coisas, as situações acontecerem e as pessoas ofenderem, e isso tudo passar por nós como uma brisa no rosto. Simplesmente passa. Mas até alguém atingir este grau de espiritualidade, não adianta esconder o que se sente.
Eu não me zango porque não me ofendo, foi Gandhi que disse isto?
Mas a raiva pode se tornar muita coisa presente, pode fazer concretizar projetos, ser uma grande impulsionadora de realizações. Pois tudo calminho e "feliz" nem sempre é o melhor cenário para nos encorajar. É preciso ter força, é preciso ter raça.
Sublimação foi do que Freud chamou o mecanismo de defesa considerado o mais maduro, transformador de sentimentos ditos nocivos em algo de proveitoso na vida. A arte se inclui nesse processo.
Por isso a raiva move montanhas sim, transforma e constrói coisas positivas.
Mas tem que ser conjugada com o sentimento de amor, para não ser só destrutiva, e sim enriquecedora de si mesmo.

Workshop de Arte-Terapia

Quer saber o que é ARTE-TERAPIA?

O livro ARTE-TERAPIA, CRIATIVIDADE e SIMBOLISMO é para todas as pessoas interessadas na Arte-Terapia! É fácil adquiri-lo:
- pode enviar-me uma mensagem para comprar comigo
- ou, na Livraria Espiral, em Lisboa: https://www.facebook.com/espiral.associacao/ 
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Até breve!

Lançamento do Livro ARTE-TERAPIA - CRIATIVIDADE e SIMBOLISMO

É com muito prazer que convido para o Lançamento do meu livro ARTE-TERAPIA, CRIATIVIDADE e SIMBOLISMO, no dia 21 de Setembro, às 21 horas, na LIVRARIA ESPIRAL.

Praça Ilha do Faial 14 A, 1000-168 Lisboa (Metro Saldanha)

Assistam ao vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=4xv3AH3YQZI&feature=youtu.be 

Descubra o seu tipo de relacionamento

Aquela velha frase...cuidado com o que desejas!...

Hummm... porque desejar é bom. É muito próximo do sonhar, da sensação de conquista, do doce sabor de realização. Mas, é claro, isto quando o desejo se realiza.

Que tipo de relacionamento amoroso é que deseja? Tradicional, moderninho e livre, provedor de uma grande família, equilibrado e sensato, apaixonado e louco... quem é que manda na relação?

Uma relação pode ser de várias maneiras, e será conforme a personalidade, capacidade e possibilidade de cada um que se une para formar um casal (ou um trio quem sabe!). 

QUALQUER MANEIRA DE AMOR VALE A PENA, mas conhecer os próprios desejos é fundamental. Autoconhecimento é muito importante para perceber as suas reais necessidades de uma relação e o que realmente se espera de um parceiro. O que realmente se necessita.

Cuidado com o fake, com a idealização de uma relação e de um parceiro que mais pode parecer uma história da Disney. O mundo está cheio de apelos românticos falsos (muito deles com ligação comercial) que nada tem a ver com um relacionamento com a proposta de crescer. Muito menos com o amor. E falando em AMOR, se tem uma coisa que posso partilhar de maneira pessoal é: AMOR NÃO BASTA. É preciso muito mais para uma relação funcionar.

Muitas vezes é realmente difícil definir o que se deseja ou que se quer de um relacionamento, mas é possível FUGIR DO QUE NÃO SE QUER, pela experiência e por uma inteligência emocional.

E para dar um ar clássico, termino com esta frase de Machado de Assis:

Sabe o significado da sua cor preferida?

Já se perguntou qual a importância das cores na sua vida?

Qual a sua cor preferida?

Qual o significado das cores para si?

Elas estão em todos os lugares (exceto no escuro!) e não vou me debruçar sobre os aspetos físicos das cores porque isto se calhar todos aprenderam na escola… Mas o que é provável é que nem todos sentem as cores que estão ao seu redor, que usam e que fazem parte da sua vida.

O assunto sobre as CORES na vida, ou da vida, surge na sequência do que escrevi antes sobre a necessidade de contemplarmos a vida, fazermos a festa e criarmos uma vida estetizada. Ter um ponto de vista mais poético da vida, passa por sentirmos as cores que nos rodeia. Sentir! Não é só ver as cores…

“As cores são opticamente percebidas e psiquicamente vividas” (Kandinsky)

Leia os próximos itens para saber como trazer mais CORES para sua vida:

1. Atenção às cores que veste
Elas refletem o nosso estado de espírito e as nossas emoções. Quebre o padrão daquele preto/branco, azul escuro, castanho. Nada contra a estas cores, mas faça com que o seu corpo carregue a cor que tem realmente significado para si mesmo. Qual a cor que quero carregar em mim hoje?

2. Experimente pintar
Há quanto tempo não pega num lápis de cor, numa canetinha de feltro ou em qualquer coisa que risca e mancha com cores?
Arrisca, experimenta! Não precisa saber desenhar, só riscar e sentir as cores. As formas surgem por si só…mas o importante é preencher-se de emoções através da vivência das cores, ou também, expressar suas emoções através das cores!

3. Fuja do padrão
Encontre o seu próprio significado nas cores. Não importa se preto é cor de luto, amarelo é alegria, vermelho é raiva e por aí vai… O importante é o significado que você mesmo dá as cores! Esses significados surgem através das associações que fazemos às memórias, vivências e experiências na vida, também traços da nossa personalidade.

A natureza eu quis copiá-la; não consegui. Eu procurava, virava, pegava-a em todos os sentidos, em vão: irredutível. De todos os lados, mas fiquei contente comigo mesmo quando descobri que o sol, por exemplo, não podia ser reproduzido, mas era necessário representá-lo por outra coisa... pela cor... Só há um caminho, para exprimir tudo, para traduzir tudo: a cor. A cor é biológica, se posso assim dizer. A cor é viva, só ela é capaz de tornar as coisas vivas.

Cézanne